چرا جنگیدن با افکار وسواسی، آنها را قویتر میکند؟
تا به حال شده احساس کنید یک رادیوی خراب در سرتان روشن است؟ همان که مدام یک فکر تکراری، یک نگرانی بیاساس یا یک تردید آزاردهنده را پخش میکند و انگار هیچ دکمه خاموشی برایش وجود ندارد. این تجربه، که ما آن را به اسم «وسواس فکری» میشناسیم، مثل یک مهمان ناخوانده، آرامش را از زندگی ما میدزدد.